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leyu乐鱼体育开展2018级毕业生考研解压团体辅导
2021-12-17 20:42 点击数:

为帮助和引导考研学生克服焦虑,正确认识并缓解在考研准备过程中的心理压力,12月16日下午,leyu乐鱼体育开展2018级毕业生考研解压团体辅导。会议由leyu乐鱼体育2018级辅导员孙坤岩主持,大四考研学生及部分团学干部报名参加此次团体辅导。

结合当下同学们的考研现状,孙坤岩从关于情绪压力、避开压力源、提高相应能力、对思维的改造、缓解压力的办法、控制压力情绪技巧六个方面展开辅导,引导考研学生正确认识压力并及时有效地进行调节。

孙坤岩表示,考研过程中出现焦虑、紧张等现象是正常的。适度的压力有助于加快复习进度,提高复习效率从而取得较好成绩。而过度的压力则会消磨人的意志,打击考验信心,在无形之间压垮大家。随后,她针对不同性格、不同问题的同学“因材施教”,从观念、行动、临场等角度为同学们找出了适合自身最佳状态的方法。

岁月不居,天道酬勤。百舸争流,千帆竞发。leyu乐鱼体育在临近考研的紧张阶段开展团体辅导,有效地帮助了考研学生平衡心态、调整压力,排解紧张情绪,增强自我认识,为同学们注入了一针“强心剂”。相信机电学子定能披荆斩棘,乘风破浪,奔赴理想,续写人生新的篇章。